員工旅遊

這次去旅行住了這間路易士飯店 - 釜山真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間路易士飯店 - 釜山二度蜜月真是沒選錯~服務好又親切

而且價格也便宜~~開心~~

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主要設施

  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

  • 位於沙上
  • Champion Takgugyosil就在附近
  • PBA Bowlingjang就在附近
  • Banpo Plaza Bowling Center就在附近
  • Macdo Saengtae Park就在附近
  • Hyeopseong Bowling Alley就在此區域
  • 三光寺就在此區域
  • Nukgu Bingsang Center就在此區域
  • 釜山北區文化和冰上中心就在此區域
  • 大信市民公園就在此區域
  • Samik Takgoojang就在此地區
  • 釜山國民公園就在此地區


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(中央社記者楊思瑞台南13日電)醫師會建議糖尿友平日維持適度運動,但在氣溫較低的冬天運動,仍有些小地方要注意。醫師指出,可記住8大原則,協助在冬天平穩控制血糖。

奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳表示,運動可以改善胰島素阻抗,優化血糖控制。但在較冷的天氣運動時,糖尿病友們需做好「注意保暖」、「保護雙腳」、「補充水分」、「營養充足」、「藥物評估」、「時間監控」、「親友陪伴」、「室內運動」等8項原則。

葉峻榳表示,在寒冷天氣中運動,除了要避免受寒,穿著也不宜過熱,建議可以「洋蔥式穿法」為主。另外,低溫環境下,末梢血管會收縮,因此,維持雙腳充足的血液灌流相當重要;可選用保暖且排汗的襪子,搭配合適大小的運動鞋。

他說,運動中,飲用水切忌太冰或太燙,以溫度適中易入口為佳,建議可攜帶保溫瓶。而氣溫寒冷又餓著肚子,運動效果必定大打折扣,低血糖風險也會上升;根據不同的運動類型,要補充適量碳水化合物。

葉峻榳指出,運動時有親友陪伴,除了強化運動的動機,在寒冷天氣中若出現突發狀況,也能馬上伸出援手。

他說,過於冰冷、或是空污指數偏高的空氣,都會對人體造成不良的影響;一旦呼吸道過度刺激,可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮,打亂運動步調。針對這類情況,最好可改在室內(自家、體育館、健身房等)運動,會是比較好的選擇。1060213

下面附上一則新聞讓大家了解時事

在南海爭議出現重新升高態勢之際,美國海軍18日表示,一個美國航母戰鬥群已開始在南海展開例行巡弋作業。

大陸:勿挑戰主權

中國外交部上周三(15日)舉行例行記者會時預訂民宿,發言人耿爽針對美國計畫派出航母戰鬥群在南海恢復巡邏之說,警告華府不要挑戰其主權。耿爽表示,在中國和東盟國家共同努力之下,南海局勢已趨穩定,希望外國尊重這些努力,「同時,我們也敦促美方不採取任何挑戰中國主權和安全的行為」。

美國:例行作業

五角大廈說,由主力卡爾文森號航空母艦與一系列戰艦與飛機構成的「航母戰鬥群一」(CSG 1),18日起在南海執行例行作業。

CSG1 成立於2009年,包括尼米茲級航母卡爾文森號、神盾級驅逐艦邁爾號,及航艦飛行聯隊(CVW)。英國廣播公司說,卡爾文森服役35年來,曾到南海16次,上一次出現在南海是兩年前,當時參加與馬來西亞海軍和空軍的演習。

展開南海作業之前,CSG 1的成員主要在夏威夷與關島執行訓練任務,加強群組備戰能力。

CSG 1指揮官海軍少將柯爾比說:「我們期望展示各項能力,同時持續與我們在印度─亞洲─太平洋的盟邦、夥伴及朋友維持堅實的關係。」

路透指出,越來越多人關切川普上任後,中美兩國在貿易和領土議題上的磨擦,而南海可能成為引飯店民宿比價爆點。

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